內蒙古妙手回春 生命4S，心里疏導
心里疏導
1、傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡,去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后,切勿憂郁壓抑,把心事深埋心底,而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴,自言自語也行,對身邊的動物講也行。
2、旅游 當一個人心理不平衡、有苦惱時,他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質?？諝庵械年庪x子越多,人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足,新陳代謝機能便盛,神經體液的調節功能增強,有利于促進機體的健康。愈健康,心理就愈容易平靜。
3、讀書 讀感興趣書,讀使人輕松愉快的書,讀時漫不經心,隨便翻翻。但抓住一本好書,則會愛不釋手,那么,塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。
4、聽音樂 音樂是人類足美好的語言。聽好歌,聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度,一中瀟灑,一種解脫,一種對長壽的呼喚。
5、求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時,不平衡的心理自然逐漸得到平衡?！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來的威脅,一旦畫面開始展開,大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面?！币聋惿拙褪峭ㄟ^畫畫治好了憂郁癥。
做好事,獲得快樂,平衡心理。做好事,內心得到安慰,感到踏實;別人做出反應,自己得到鼓勵,心情愉快。從自己做起,與人為善,這樣才會有朋友。在別人需要幫助時,伸出你的手,施一份關心給人。仁慈是最好的品質,你不可能去愛每一個人,但你盡可能和每個人友好相處。
心理咨詢
心理咨詢是由專業人員即心理咨詢師運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題。 其作用:心理咨詢所提供的全新環境可以幫助人們認識自己與社會處理各種關系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會與外界相適應的方法，提高工作效率，改善生活品質,以便更好地發揮人的內在潛力，實現自我價值。
心理咨詢的作用：
1、幫助來訪者獲得心理學等知識、經驗及能力。以便把自己所遇到的，或者將遇到的心理問題解決得更好，對環境適應得更好。
2、提高來訪者自我完善的意識。分析他們心理素質上的缺陷，進行系統的、有計劃的心理輔導。促進來訪者心理成長和心理成熟，使來訪者在未來的生活中，有較強的心理承受能力及社會適應能力。
3、幫助來訪者，解決某些心理問題帶來的煩惱及痛苦。改善因某些心理問題造成的環境適應不良。宣泄某些心理問題帶來的壓抑和壓力，舒展久困的心靈，得到精神上的減壓和放松。
4、幫助有心理障礙的來訪者，解釋心理障礙的原因，傳授解決心理障礙的技巧和方法，使之走出心理誤區，恢復健康的心理。并不斷提高他們保護心理健康的自我意識及能力，維護好自己的心理健康。
心靈溝通
心靈溝通又稱心靈對話。源自于國外的臨床心靈咨商技術，以催眠治療技術作為框架，經過多年實例驗證，多達數萬人的溝通引導，突破心理學術理論的框架而延伸發展出來的一套完整論述。深入淺出地剖析人類心靈的運作機制，幫助人們打開塵封已久的心，清除人們的心靈障礙，使人類從心靈的牢籠中徹底解脫開來，開創屬于自己的美好生活，這個過程我們稱為“心靈對話”（心靈溝通）。
心靈對話以學術化、系統化與模塊化的特點，不僅清理一切心靈技術的脈絡，更可以讓人進入高度清醒的心靈回溯狀態，以進行問題的解決以及心想事成與心靈凈化。心靈對話的首要重點——釋放心靈的印記，重新建立人生目標?！ ?/p>
心靈印記被喻為事物的根源，也就是印刻在潛意識心靈的記錄，因此在心靈中，印記就是造就一個人個性特質的原因。就因為潛意識心靈里記錄這所有的事件內容，為了要尋找與釋放轉化心靈印記，就必須有系統的回溯事件，當然也包含了今生與前世所有記錄。
適宜人群：
1、 社會壓力、家庭壓力、身心壓力、學習壓力的人去群。
2、 潛在亞健康人群。
3、 缺乏自信，內心苦悶的人群。
我們追求美好生活，向生活的巔峰攀登，必須擁有統一的思想觀念，心靈大家融會成一體，在相互理解，相互支持的狀態下，友好地合作，共同向前拼搏奮斗，相信一定會事半功倍，早日實現理想愿望的。為了明天的美好生活，美好未來，大家要加強心靈的溝通，擯棄雜念，為了一個目標而奮斗，所有的理想都會變成美好的現實。
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